[...] koktajle, bo to się mega szybko pije i mogę wypić nawet na wykładzie czy w tramwaju :-D Czy ewentualnie objętość posiłków mogę sobie dobijać pieczonymi w piekarniku ziemniaczkami? Jest to źródło węgli, ale uznałam, że jak mam zjeść do jakiejś sałatki bagietkę albo grzanki (pszenne), to lepiej dobić warzywem, bo zawsze jakieś źródło błonnika.
Chwile mnie nie było, ale wreszcie mam czas coś od siebie naskubać. Obskoczyłem lekarzy, zrobiłem parę badań i jak lekarka stwierdziła, "hormony i morfologia w normie, żeby nie powiedzieć, że wręcz idealne wyniki". Niby nic, a jednak cieszy. Wiem, że mam alergie na jakieś pyłki, bo jak idę trzepać np. dywan to od razu kataru nabieram sam [...]
[...] nie moga (ulegli wypadkowi itd itp) i to jest to 5%. Nie wiem czemu skoro dla inzynierow rzekomo nie ma pracy to dwie koleznaki z collegu byly Niemkami ktorych mezowie sa tu jako inzynierowie na kontrakcie i kontrakt wlasnie rpzedluzono o kolejne 1,5 roku. Prawda jest taka mozesz skonczyc medycyne, ale jak jestes bezmozgiem ktory tylko wukwac [...]
[...] takie przeprosiny są szczere i sytuacja nigdy później się nie powtarza. Niestety znacznie częściej poprawa, jeśli jest, to tylko na chwilę. Myślę że Ty najlepiej wiesz jak to się do tej pory układało. Skoro podjęłaś decyzję to bądź silna i się jej trzymaj. Mimo że wcale może nie być łatwo i mogą przyjść kryzysy i trudniejsze chwile. Mój [...]
Mozna się tam zarejestrowac jak kto chce....:) Tylo na te zawody -np jako biegacz nr 12... i pozniej zlikwidowac albo nie uzywać... A nie konkretnie na siebie...
[...] klatkę wypchnąć do przodu, kręgosłup powinien mieć zachowaną swoją krzywiznę, plecy powinny być wyprostowane, brzuch napięty. Szczerze, jeśli przysiad wygląda podobnie, jak MC, to nie dziwię się, że boli. Plastry do KT zdecydowanie pomogą, ale jest to pomoc doraźna, na tu i teraz, a nie będziesz na każdy trening zaklejony przecież [...]
1. Czy jak na moje wymiary i staż 80kg na klatkę piersiową (ławka skos)to dobry wynik? - ja bym na to wogole nie zwracał uwagi- chyba, że chcesz być trójboista 2. Kiedy ćwiczę klatkę piersiową nie czuję rezultatów a jak wezmę zbyt duży ciężar to stawy mnie bolą (planuję ćwiczyć w bandażach elastycznych na łokcie bo głównie o łokcie mi chodzi) - tu [...]
[...] się z niektórymi umiejętnościami albo ciężar za duży. Natomiast kilka trików kiedyś nieosiągalnych wychodzi całkiem, całkiem. Myślę o nadrzucie na przedramię, na dłoń (jak do wyciskania kelnerskiego) i nadrzucie na wyprostowaną rękę. Taki snatch z puszczeniem rączki i lądowaniem odważnika nad głową. Się jakoś zapomniałem i robiłem to z 28 [...]
[...] nie tylko duszenie ale i dzwignie walka ze stojacym przeciwnikiem(a raczej obrona) ataki to tez nie tylko na oczy,jaja,krtan ale typowe ostre wjescia (niczym z Muaythay) jak i obrony przed takimi agresorami zarowno metodami "eliminujacymi"(dla nie kturych frajerskimi ) jak i metodami np. sprowadzenie do parteru z dzwignia(np. z [...]
[...] x 11/12 4kg x 12/12 komentarze: 1. Zatrzymanie na kilka sekund zmiażdżyło mnie totalnie #-P Szkoda, że nie mam lepszych możliwości progresji na tym wyciągu.. 18kg latałoby jak szmata pewnie 2. Odkryłam, że obciążenie na gryfach nie jest adekwatne- do każdego trzeba doliczyć 3,7kg- widocznie waga gryfu ;-) Reszta ok :-) miska 2614kcal, 114g [...]
[...] No widzisz i tu się różnimy. Ponadto w Polsce nadal najważniejsza jest konstytucja z tym, że umów międzynarodowych należy przestrzegać. (Art 8 i 9). bzdura, nie chodzi o to jak się tam żyję obecnie, ale jaki jest wzrost komfortu życia w ciągu ostatnich lat. A ten jest ogromny, bo startowali naprawdę z niskiego poziomu. Nie byłeś tam nie wiesz, [...]
[...] nie szalałam. Dziś wizyta u fizjo i już wiem, że czekają mnie tortury }:-( Trening znów z przedtreningówką AllNutrition - smak wiśnia i powiem Wam, że nie wykrzywia mordy jak większość przedtreningówek %-) może przy samiutkim końcu, ale przynajmniej nie trzeba nosa zatykać %-) 1. Hip Thrust 3x 15 (75s) - czułam lekki zapas, ale ze względu na [...]
[...] Niespokojnych Nóg u większości osób można złagodzić lub nawet całkowicie zlikwidować za pomocą terapii farmakologicznej. Dostępne leki nie zlikwidują jednak przyczyny RLS bo jak wspomniano pozostaje ona nieznana. Dzięki odpowiedniemu leczeniu chory może pozbyć się dolegliwości i normalnie funkcjonować. Leczenie Zespołu Niespokojnych Nóg powinien [...]
Lejjla};-) jeszcze się najeździmy w tym sezonie :-D 8-) N3sta, masz absolutną rację ;-) myślałam, że mi moje uzależnienie przejdzie, w końcu to już chyba z 3 miesiące jak nie biegam, a tu z każdym dniem gorzej... jeszcze teraz ta pogoda... nie no mam ochotę po prostu 'pozabijać' wszystkich biegaczy i zlikwidować wszystkie ścieżki biegowe w [...]
przeczytalem wszystkie wypowiedzi i szczerze musze przyznac ze nie dotrwasz dżena do celu jaki sobie zakladasz...przynajmniej nie na dlugo samokrytyka swoja droga...a chore wyobrazenie to inna sprawa niektorzy placza nad tym ze jak wypija polowe piwa to JUŻ nie mają 50%...inni sie ciesza ze im jeszcze polowa zostala jenna chyba prezentujesz [...]
to jest jak z anorektyczkami - wygladaja jak kuracjuszki Oświęcimia, ale wg nich ciagle sa grube... nie widzisz roznicy? ale ona sama mowi ze jest chuda... czyli ze wie ze nie jest gruba i sobie tego nie wmawia. Pisze jedynie tyle ze ma celulit - co zreszta widac na zdjeciu uda wiec nie widze problemu ze chce go zlikwidowac
ten jest kozak %-) : Oto dlaczego w przyszłości będę głosował na PO: 1.Rząd obniżył i uprościł podatki, tak jak obiecywał. 2 PO dobrze wywiązała się z obietnicy zmniejszenia zatrudnienia w administracji publicznej. 3.jestem zadowolony z opieki medycznej i cen leków w RP 4. 1400 zł to godna pensja, a jej podniesienie to wyłącznie sprawa pracodawców [...]
[...] będą jeszcze bardziej rzucające się w oczy a nie mam warunków, żeby bawiąc się, czy idąc w siłe osiągać sylwetke, do której ciężko by się doczepić eh eh a najgorsze, że krytyków jak na lekarstwo, nikt nie powie rób od a do z jak sie należy, a jak sie wrzuci foty sylwetki, która obiektywnie szału nie robi, to tylko człowiek pochwały zgarnie
[...] Poza tym makroekonomii akurat uczyła mnie Pani profesor, która wykładała w Stanach Do CO2 odniosę się w dalszej części, bo poruszyłeś ten wątek 2 razy. No i nie mam jak się odnieść nawet, wystarczy popatrzeć na ranking uczelni i sobie zobacz na którym miejscu na świecie jest SGH. No widzisz i tu się różnimy. Ponadto w Polsce nadal [...]